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爱游戏体育APP开户:谈心人物》带著心脏宿疾跑沙漠超马 范逸臣自曝身心最黑暗那一夜 - 健康 - 中时新闻网
日期:2022-08-15 17:47  来源: http://dede.com 作者: 张国荣浏览量:

近日的《全明星运动会》节目中,可以看见艺人范逸臣在场上拚搏的身影。今年42岁的范逸臣,在2019年还曾与极地超级马拉松跑者林义杰等人,共同挑战非洲7日250公里的超级马拉松赛,让人对他的体能留下深刻印象。但事实上,20多年前,范逸臣是被医生警告“不要做剧烈运动”的心脏缺损患者,能成为现在的运动高手,范逸臣有独特的锻炼之道。

海角七号爆红后大低潮 范逸臣自曝人生最黑暗一夜 订阅影音: 中时新闻网

●细菌感染导致心脏瓣膜缺损 童年范逸臣成为赛道上的边缘人

范逸臣说,小学四年级前,他也是个喜欢在家乡台东跑跳的孩子,从来没有想过有一天不能跑步。但是他突然病倒,医师诊断是细菌感染造成心脏瓣膜脱垂,无法完全闭锁。医生警告他不能再剧烈运动,体育课也只能轻度活动,跑百米这种冲刺项目绝对不行。除此之外,每个月还需要定期打抗生素,一直持续到范逸臣年满20岁。

对童年曾想当奥运选手的范逸臣来说,不能运动真是重大打击,非常沮丧。一直到成年后,医生见他状况稳定,才逐渐松绑对范逸臣的运动限制,他决定要培养长期运动习惯,开始慢跑。

“我一开始选择慢跑,是因为它不会让心脏负荷过重,又可以减压。”学会跟身体和平相处后,范逸臣从慢跑中跑出兴趣,渐渐越跑越远,开始挑战半马、全马,几年后甚至挑战超级马拉松,一切进展只因他有个日常一起锻炼的跑友,正是林义杰。

●撑过伸手不见五指的黑暗 范逸臣竟被可乐感动

在《海角七号》成为大红人之后,范逸臣坦承,后来度过几年工作不顺的沉潜光阴,他也曾怀疑自己的存在价值。这时运动为他带来不同的视野,他按部就班锻炼并壮大自己,2019年与林义杰共同跑上非洲7日超级马拉松的赛道。

范逸臣(图中)学会和自己的身体和平相处,与林义杰(图左)完成挑战非洲超级马拉松的梦想。(图/范逸臣提供)

“有一天的赛程,是24小时内要跑完84公里的沙漠,”范逸臣回想,跑到后段时天已黑,最后的10几公里,是他人生中最黑暗的3小时。

“沙漠的黑是认真的黑,伸手在眼前晃,真的看不到自已的手,”他怀疑自己能跑完吗?也厌倦了一直向前的规律,他疲累不堪的身躯甚至拒绝再前行,痛恨自己为何要走上这么无尽的赛道,最后终于在晚上10点多,边跑边走来到营地。范逸臣想起那时的痛苦,依旧神情凝重。

不过范逸臣突然话锋一转,讲起沙漠超跑最难忘的记忆,竟然是主办单位帮大家准备了可乐。“那罐可乐是冰的,太感人了,哇,那真好喝啊!”范逸臣唱作俱佳描述那瓶可乐带来的效果,简直比中了大奖还感动,调皮的笑容更渲染了开心的记忆。

一场沙漠超级马拉松,改变范逸臣对人生的想法。(图/梁惠明摄)

●人生只有累积没有奇迹 从运动中体悟:面对挑战就对了

这场超跑经验,让范逸臣仿佛脱胎换骨。他坦言,以往面对新的邀约,他会先怀疑自己能不能做到,怕做得不好。“不过现在,我对挑战的接受度变高了,好坏都是尝试的过程,去做了就不会遗憾。”

范逸臣(中)在全民大剧团音乐舞台剧《你好,我是接体员》中饰演接体员一角,新的场次从四月开始巡演。(图/全民大剧团提供)

但范逸臣也不是贸然莽撞面对挑战。中年范逸臣已经懂得“人生只有累积没有奇迹”的道理,也知道自己的心脏需要更多的照护,必须按部就班提升训练级数,不能躁进。这样的认知也用在表演工作上,扎实的自我练习,他一一做足。

就像这次范逸臣挑战全民大剧团音乐舞台剧,饰演穿梭在丧家与殡仪馆间的接体员,面对大量歌词、台词及走位等,除了在剧排练之外,他鞭策自己在家也要花大量时间背诵,“一直背到我就像是把台词都刻在心里,这样才行。”

●接演“接体员”面对生离死别 更懂珍惜父母亲人

范逸臣也不讳言,年轻时总把朋友放在第一位,有长假时才会想到父母。不过演出了一剧后,他开始懂得珍惜父母。

接演音乐剧《你好,我是接体员》后,范逸臣说,自己更懂得珍惜与家人相处的时光,有空时就回家,带妈妈去走走。(图/取自范逸臣脸书)

“好好说话、常常回去陪伴,不是嘴上说说结果都没做”,范逸臣说,自己不会把爱放在嘴边,“我如果突然跟爸妈说:哎呀我爱你,他们应该也觉得很奇怪,”范逸臣笑了起来。

从4月23号起到6月27号,范逸臣将与团队巡回全台演出,接下来范逸臣还想把自己以往不在行的游泳练好,挑战铁人三项,并且投入魏德圣导演的《台湾三部曲》计划,继续无乐不做。现在的范逸臣,乐在当下每一刻。

(中时新闻网)

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