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8点档男星过去因长期忙于拍戏，身体老早出现警讯，面对疫情升温，他也分享，保养从平常做起，养成良好生活习惯，“无法规范别人，但至少能从自身做起，减少群聚、设定闹钟提醒定时洗手，提升防护力。”

陈冠霖以往拍8点档一档接一档，长达10多年没日没夜地拍戏，健康状况已亮红灯，5年前就曾在拍摄“甘味人生”时，在片场拍到一半心脏痛，形容痛感“像有东西在抓著心脏，无法呼吸，我痛到一直猛捶心脏。”后来经过医生诊断发现是“心脏瓣膜脱垂”，只要太过劳累就会发作，常被医生叮咛要多休息，但总是苦无时间，加上他的嵴椎压迫到年轻时车祸旧伤，每回一痛，会痛到坐在椅子上站不起来。

陈冠霖坦言，以前拍戏都是靠意志力支撑，随时都处于“爆肝”高风险群，加上自己是易敏感体质，随著年纪增长、身体发出警讯后，他更重视健康的重要性，近期还接受“三合一肝肺防护疗程”，维持健康呼吸道黏膜，为自体防御力打底，至今已完成6次疗程，发现自己的健康状态跟精神，相较之前都有明显的感觉，报告数值也正常了。

面对疫情升温，陈冠霖日前拍公益广告时，公开搜包随身物品，他说很多病毒都是吃进去的，包包必备的就是漱口水，养成漱口习惯就能减少病毒入侵的机会，他也教育小孩不只是在疫情期间，随时出门一定要随身携带漱口水、勤洗手，回到家先洗澡、换衣服，从小地方做起，少一分暴露在病毒之下的风险。

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